Las píldoras de fibra pueden ayudar a aliviar y prevenir el estreñimiento.
Descubra qué es la endometriosis, cómo puede afectar la fertilidad y cómo tratarla. ¿Lo tratas? Actualmente estamos experimentando problemas de reproducción en Safari. Si desea escuchar el audio, use Google Chrome o Firefox.
¿Cómo se diagnostica la endometriosis?
Dependiendo de la ubicación de los puntos, su médico puede sentir los crecimiento anormal Durante su examen pélvico. Pero eso no es demasiado común. La mejor y única buena manera de diagnosticar la endometriosis es ver realmente el tejido anormal. ¿Cómo haría un médico? Bueno, tendría que ser colocado bajo anestesia general y tener un procedimiento llamado laparoscopia exploratoria. En ese procedimiento, se crean algunos agujeros pequeños en el abdomen y se inserta una cámara para mirar dentro. Si se encuentran los crecimientos anormales, generalmente se destruyen durante el procedimiento.
¿Cómo se trata la endometriosis?
Hay varias formas de tratar la endometriosis, y el objetivo del tratamiento es mejorar síntomas y/o mejorar los problemas con la fertilidad. Estas son las principales opciones de tratamiento.
Anticonceptivos hormonales: si una mujer no está tratando de quedar embarazada, un anticonceptivo hormonal es una buena opción de tratamiento para mantener los crecimientos externos bajo control. Tiene una serie de opciones:
píldora continua: a veces, si es lo suficientemente grave, tomar la forma continua de la píldora que le da un período C una vez cada tres meses solo es una buena opción.
Inyección: la otra posibilidad es obtener la inyección hormonal dada una vez cada tres meses que también disminuye los períodos. Aquellos que usan la inyección eventualmente detienen sus períodos o obtienen una cantidad muy mínima de sangrado y, por lo tanto, los síntomas de endometriosis desaparecen.
El DIU hormonal: como el anticonceptivo hormonal inyectable, el DIU hormonal (consulte mi podcast anterior para aprender más sobre los tipos de DIU) minimizará o detendrá los períodos por completo después de los primeros seis meses de inserción.
antiinflamatorios: los medicamentos contra el dolor antiinflamatorio pueden proporcionar cierto alivio a los pacientes que sufren de endometriosis. Estos medicamentos incluyen ibuprofeno recetado, junto con muchos otros.
Menopausia: los síntomas de endometriosis generalmente disminuyen e incluso se resuelven después de la menopausia, una vez que los niveles de estrógeno disminuyen. Entonces, para aquellas mujeres cuyos síntomas son suaves o controlables, hay una luz al final del túnel si puede aguantar allí. También hay un medicamento, llamado Danazol, que induce un estado pseudomenopáusico, pero esto se usa como último recurso para aquellos en gran miseria.
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«primero‹ anterior123Next ›último» Tenga en cuenta que todo el contenido aquí es estrictamente solo para fines informativos. Este contenido no sustituye ningún asesoramiento médico y no reemplaza ningún juicio médico o razonamiento por su propio proveedor de salud personal. Siempre busque un médico con licencia en su área con respecto a todas las preguntas y problemas relacionados con la salud.
sobre el autor
sanaz majd, md
dr. Sanaz Majd es un médico de medicina familiar certificada por la junta que se graduó de la Facultad de Medicina de la Universidad de Drexel en Filadelfia. Sus intereses especiales son la salud de las mujeres y la educación de los pacientes.
Descubra qué es la endometriosis, cómo puede afectar la fertilidad y cómo tratarla. Endometriosis y ¿cómo puedes tratarla? Actualmente estamos experimentando problemas de reproducción en Safari. Si desea escuchar el audio, use Google Chrome o Firefox.
Cirugía: nadie quiere someterse a una cirugía. Y a pesar de que es la mejor manera de obtener un diagnóstico más preciso (y un tratamiento, para el caso), generalmente no se realiza a menos que los síntomas de la endometriosis sean absolutamente incontrolables con otros tratamientos o, a menos que exista un problema con la infertilidad. Si se sospecha endometriosis, eliminar quirúrgicamente esas manchas endometriales anormales hará que sea mucho más fácil para una mujer quedar embarazada. Se utiliza el mismo procedimiento que a menudo se usa para diagnosticar la endometriosis, una laparoscopia. Pero de nuevo, este debería ser el último recurso.
y en cuanto a la mujer que inicialmente me preguntó sobre el tratamiento para la endometriosis; cuando devolví su correo electrónico, reveló que su endometriosis estaba curada por la cirugía y ella ¡Estaba de hecho embarazada! Me encantan las historias médicas felices como esta, y he visto que esto sucede en otras mujeres con endometriosis en otras ocasiones. Entonces, si tiene endometriosis, tenga corazón. !
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Imagen del útero cortesía de Shutterstock
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dr. Sanaz Majd es un médico de medicina familiar certificada por la junta que se graduó de la Facultad de Medicina de la Universidad de Drexel en Filadelfia. Sus intereses especiales son la salud de las mujeres y la educación de los pacientes.
¿Deberían los bebedores de café elegir una crema no láctea en polvo sobre agregar leche a su taza de Joe?
por Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS Nutrition Diva 3 de marzo de 2013 1 minuto de 1 minuto leer
q. Hace años, cuando me pusieron medicamentos para el colesterol, mi médico me aconsejó que usara una crema en polvo no láctea. Desde entonces, he logrado reducir mi colesterol cambiando mis hábitos de cocina y cocinando más desde cero. Me pregunto si ahora podría darme el lujo de cambiar de crema en polvo a leche entera en mi café. Solo bebo una o dos tazas al día.
a. Espero que por “años hace años” se refiera a alrededor de 1970. Cualquier médico que haya dado ese consejo en los últimos 30 años no ha estado prestando atención en serio. La crema no láctea está hecha de aceite vegetal hidrogenado (es decir, grasas trans) y jarabe de maíz (es decir, azúcar). Aunque las grasas saturadas pueden aumentar el colesterol, la mayoría de los profesionales de nutrición y médicos ahora están de acuerdo en que las grasas trans y el azúcar hacen mucho más daño. No solo le doy permiso para reemplazar su crema en polvo con leche entera, ¡insisto en que lo haga! La crema no láctea en polvo no es más que problemas y la cantidad de grasa saturada en una o dos tazas de café no es suficiente para preocuparse.
Foto de crema de café de Shutterstock.
sobre el autor
Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS
Monica Reinagel es una nutricionista con licencia certificada, autor y creador de uno de los iTunes más clasificados Podcasts de salud y fitness. Su consejo aparece regularmente en el programa Today, Dr. Oz, NPR, y en los principales periódicos, revistas y sitios web de la nación. ¿Tiene una pregunta de nutrición? Llame a la línea de oyentes de la diva nutrición al 443-961-6206. Tu pregunta podría aparecer en el programa.
por Ben Greenfield Get Fit Guy 10 de diciembre de 2010 1 minuto Leer
Maria escribió recientemente, diciendo:
Tengo poco tiempo y me preguntaba si lo haría Obtenga los mismos beneficios de hacer la mitad de mi rutina de entrenamiento por la mañana y la otra mitad por la noche como lo haría todo a la vez.
Cuando hace ejercicio varias veces durante el día, eleva su La temperatura del cuerpo, el consumo de oxígeno y el flujo sanguíneo, todo lo cual aumentará directamente la tasa metabólica y la quema de calorías. Entonces, si tiene la opción de correr en una cinta de correr durante 30 minutos por la mañana, o en su lugar, hacer tres sesiones de cinta de correr de 10 minutos en varios puntos durante el día, la última opción le dará un mayor beneficio de pérdida de grasa.
Además, si su objetivo es ganar músculo, y tiene el lujo de ir al gimnasio dos veces en un día, sus músculos tendrán una mejor oportunidad de reparar, recuperarse y repostar si hace dos más cortos Entrenamientos versus entrenamiento largo. Finalmente, la investigación sugiere que las actividades placenteras se vuelven aún más placenteras si se dividen en varias porciones, en lugar de completarse a la vez. Entonces, si realmente disfrutas del ejercicio, ¡esa es otra razón para dividir tu entrenamiento! Pero, si el ejercicio no es agradable para usted, es posible que solo desee hacerlo todo a la vez.
Imagen de ejercicio cortesía de Shutterstock
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sobre el autor
Ben Greenfield
Ben Greenfield recibió títulos de licenciatura y maestría de la Universidad de Idaho en Ciencias del Deporte y Fisiología del Ejercicio; capacitación personal y certificaciones de fortaleza y acondicionamiento de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA); Una certificación de nutrición deportiva de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN), una certificación avanzada de ajuste de bicicletas de Serotta. Tiene más de 11 años de experiencia en entrenamiento de atletas profesionales, universitarios y recreativos de todos los deportes, y como ayudaron a cientos de clientes a lograr el éxito de pérdida de peso y aptitud física.
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¿Está bien tomar múltiples productos diseñados para abordar los problemas digestivos al mismo tiempo? Nutrition Diva tiene la respuesta.
por Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS Nutrition Diva 18 de enero de 2013 1 componentes de herz & herz minuto Read
Por Monica Reinagel, M.S., L.D./N.
Q. ¿Está bien tomar Beano con píldoras de fibra de metamucil?
a. Sí. Aunque ambos productos están diseñados para abordar los problemas con el sistema digestivo, funcionan de manera completamente diferente.
beano ™ contiene una enzima que ayuda a descomponer los azúcares en vegetales y legumbres que a veces pueden causar gas intestinal. P>
Las píldoras de fibra pueden ayudar a aliviar y prevenir el estreñimiento.
beano hace su trabajo principalmente en el intestino delgado y la fibra en el intestino grueso, por lo que los dos no deben interferir entre sí.
Irónicamente, sin embargo, el tipo de fibra en el metamucilo puede contribuir al gas intestinal, por lo que puede quedar atrapado en un círculo vicioso!
para obtener más información y consejos sobre las mejores formas de tratar Con el gas y el estreñimiento, consulte estos episodios relacionados:
¿Tienes gas? Cómo aliviar el estreñimiento
Píldoras de fibra Foto de Shutterstock.
sobre el autor
Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS
Monica Reinagel es un tablero- Nutricionista, autor y creador con licencia certificado de uno de los podcasts de salud y acondicionamiento físico más altamente clasificados de iTunes. Su consejo aparece regularmente en el programa Today, Dr. Oz, NPR, y en los principales periódicos, revistas y sitios web de la nación. ¿Tiene una pregunta de nutrición? Llame a la línea de oyentes de la diva nutrición al 443-961-6206. Tu pregunta podría aparecer en el programa.
¿Está haciendo que su propio azúcar realmente valga la pena? Nutrition Diva tiene la respuesta.
por Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS Nutrition Diva 13 de diciembre de 2012 1 minuto Read
Q. En un esfuerzo por proporcionar alimentos más nutritivos para mi familia, he estado pensando en tratar de hacer mi propio jugo de caña evaporado. ¿Habría alguna diferencia en el índice glucémico en relación con los cristales de azúcar blancos o crudos?
a. Ciertamente admiro su deseo de alimentar a su familia los alimentos más nutritivos posibles. ¡Y saludo tu espíritu D-i-y! Pero tengo que admitir que hacer su propio jugo de caña evaporado me recuerda un poco de un hilarante envío de sábados por la noche de Martha Stewart en el que comienza un proyecto de paisajismo al hacer su propia tierra. ¿También estarás cultivando tu propia caña de azúcar?
No tomes mi broma suave en el espíritu equivocado. También soy una de esas personas que ama un desafío de bricolaje: cuanto más arcano e innecesariamente complicado, mejor. ¡Una vez preparé mi propia salsa Worcestershire desde cero, solo para ver cómo se hizo!
Realmente no habría ninguna diferencia significativa en el impacto glucémico o el valor nutricional del jugo de caña evaporado casero frente al blanco regular azúcar. Por lo tanto, no estoy seguro de que realmente valga la pena, a menos que sea solo por diversión.
y si intentas esto en casa, me encantaría escuchar todo en Nutrition@QuickandDirtyTips. com o en la página de Facebook de Nutrition Diva.
Contenido relacionado:
¿Son mejores azúcares naturales?
Foto de cubos de azúcar de Shutterstock.
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Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS
Monica Reinagel es una nutricionista con licencia certificada por la junta, es una nutricionista con licencia certificada por la junta. Autor y creador de uno de los podcasts de salud y acondicionamiento físico más altamente clasificados de iTunes. Su consejo aparece regularmente en el programa Today, Dr. Oz, NPR, y en los principales periódicos, revistas y sitios web de la nación. ¿Tiene una pregunta de nutrición? Llame a la línea de oyentes de la diva nutrición al 443-961-6206. Tu pregunta podría aparecer en el programa.
¿Hay grasas trans en su yogurt congelado? Nutrition Diva tiene la respuesta que la mayoría de los empleados de yogurt de yogurt no lo harán.
por Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS Nutrition Diva 15 de diciembre de 2012 1 minuto Read
Q. Gracias por su episodio reciente sobre yogurt congelado. Tenemos muchas tiendas de yogurt congeladas donde vivo y solía comer mucho. Pero por alguna razón, la consistencia me hace pensar que podría haber grasas trans allí. Intenté preguntarle a los empleados y enviarle un correo electrónico a la empresa para obtener información nutricional, pero no obtuve respuesta. ¡Espero que tengas más éxito!
a. No esperaría que los empleados sepan mucho sobre los ingredientes de sus productos, pero no he tenido problemas para encontrar listas completas de ingredientes en los sitios web de la mayoría de las grandes cadenas. Aquí hay un ejemplo típico de los ingredientes en un yogurt congelado de vainilla bajo en grasa de una cadena nacional:
leche entera, leche descremada, leche descremada condensada, azúcar, jarabe de maíz, polidextrosa, contiene 2% o menos de : Extracto de vainilla, sabores naturales, sabor a crema natural, annatto, vitaminas A & amp; D, estabilizador y emulsionante (monoestres de propilenglicol, mono & amp; diglicéridos, goma guar, goma de celulosa, carragenano), disodio fosfato, suero, carbonato de calcio) .milk cultivado con los siguientes cultivos activos vivos: B. lactis, L. acidophilus, L. bulgaricus, L. lactis, L. casei, S. thermophilus, L. rhamnosus.
No hay aceites vegetales hidrogenados o grasas trans en aquí. La grasa en este yogurt (aproximadamente 2 g por ½ taza) proviene principalmente de toda la leche, y es una mezcla de grasas saturadas e insaturadas. Creo que la consistencia que está notando es más probable debido a los ingredientes como Guar Gum, Cellulosa o Carageenan, que los fabricantes usan en productos bajos y sin grasa para fingir la cremia bucal de los productos más altos en grasas.
Lectura relacionada: ¿Qué son las grasas trans?
foto de yogurt congelado de Shutterstock.
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Monica Reinagel, MS, LD/N , CNS
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